Naše služby
Jedno zdraví. Tři cesty péče. Celostní přístup.
Holistic studio v Hradcí Králové nabízí celostní přístup ke zdraví. Propojuji tři cesty, abych zajistila péči o fyzické tělo, psychickou pohodu i životní rovnováhu, a pomohla jsem tak klientům na cestě k celkovému zdraví. Pracuji s metodami tradiční čínské medicíny, osobního koučinku a masáží dle individuálních potřeb každého klienta.
Tradiční čínská medicína
Celostní pohled na zdraví, který hledá souvislosti a příčiny obtíží. Pomocí diagnostiky a metod TČM podporujeme návrat těla k rovnováze.
Osobní koučink
Bezpečný prostor pro témata, která právě řešíte. Koučink pomáhá získat odstup, pojmenovat souvislosti a najít vlastní cestu ke změně.
Masáže
Prostor pro zpomalení, uvolnění a regeneraci. Masáž pomáhá tělu pustit napětí, odpočinout si a znovu se vrátit k pocitu rovnováhy.
Tradiční čínská medicína
Tradiční čínská medicína je celostní léčebný systém, který vnímá člověka jako celek a nemoc jako projev vnitřní nerovnováhy. Prostřednictvím diagnostiky podle TCM se lze dopracovat k této nerovnováze, která je příčinou zdravotních potíží, a umožňuje mezi nimi vidět souvislosti. V praxi tedy TCM neléčí tedy pouze nemoc, ale ovlivňuje celkový zdravotní stav klienta, aby došlo k obnovení celkové vnitřní rovnováhy. TCM nabízí komplexní pohled na lidské zdraví a celostní systém léčby, který podporuje přirozené mechanismy těla, a využívá metody tradiční čínské medicíny.
S čím se na mně můžete obrátit?
Tradiční čínská medicína přistupuje k člověku jako k celku a věnuje pozornost vzájemným souvislostem mezi tělesnou a psychickou pohodou, životním stylem a každodenními návyky. V rámci individuálních konzultací se můžeme věnovat například těmto oblastem:
Ženská rovnováha – menstruační komfort, nepravidelnosti cyklu, předmenstruační nepohoda, období hormonálních změn.
Pohybový aparát – svalové napětí, ztuhlost zad, šíje a ramen, celková tělesná nepohoda.
- Trávení – pocit těžkosti po jídle, nadýmání, trávicí komfort a stravovací návyky.
- Spánek a regenerace – obtížné usínání, noční probouzení, pocit nedostatečného odpočinku.
- Energie a vitalita – dlouhodobá únava, vyčerpání, potřeba regenerace.
- Psychická pohoda – každodenní stres, vnitřní napětí, emoční rovnováha a relaxace.
- Celkový tělesný komfort – vnímání chladu a tepla, pocení, subjektivní tělesná nepohoda.
Každý člověk je jedinečný. Proto ke každé konzultaci přistupujeme individuálně, s ohledem na vaše potřeby a celkový životní styl.
Mé služby jsou zaměřeny na podporu celkové pohody a nenahrazují lékařskou diagnostiku ani léčbu. V případě zdravotních obtíží doporučuji konzultaci s příslušným lékařem.
Metody, které spolu můžeme využít
Akupresura
Stimualce bodů na akupunkturních drahách
Fytoterapie
Užívání bylinných směsí podle receptur tradiční čínské medicíny
Aurikuloterapie
Stimulace bodů na uchu.
Moxování
Prohřívání vybraných akupunkturních bodů.
Guasha a baňkování
Tradiční masážní technika kamennou destičkou nebo baňkami
Dietetika
Doporučení úpravy stravy podle principů TČM
První krok na cestě ke zdraví
Při první návštěvě začneme vstupní diagnostikou. Ta trvá přibližně 1,5h - 2h a během sezení probereme vaše aktuální zdravotní potíže, celkovou zdravotní anamnézu i váš životní styl.
Následně si váš zdravotní stav ověřím tradiční diagnostikou pozorováním obrazu jazyka a měřením pulzu pohmatem. Na základě zjištěných informací stanovím syndrom vnitřní nerovnováhy, který je příčinou vašich potíží
Následně vám navrhnu postup k obnově vašeho zdraví a vysvětlím vám, jak můžete své zdraví podpořit a předcházet vzniku dalších nerovnováh a rozvoji nemocí.
Na závěr sezení aplikuji jemné ošetření pomocí metod TČM (akupresura / aurikuloterapie), které nastartuje ozdravný proces k dosažení opětovné vnitřní rovnováhy a celkového zdraví.
Možná je TČM vhodným prvním krokem, pokud…
- Vás trápí fyzické obtíže, které chcete řešit v širších souvislostech,
- vnímáte propojení svých obtíží se stresem nebo psychikou,
- chcete získat celostnější pohled na svůj zdravotní stav,
- hledáte individuální přístup namísto univerzálního postupu.
Tělo nám dává signály, které často ignorujeme. Tyto signály jsou projevem vnitřní nerovnováhy. Dlouhodobý stav vnitřní nerovnováhy vede ke vzniku nemoci. Když však začneme našemu tělu naslouchat a budeme vnímat jeho signály a potřeby, můžeme předejít vzniku nemoci.
Osobní koučink
Naše zdraví i psychiku ovlivňují životní situace a emoce, které prožíváme. Dlouhodobý stres, nezdravé prostředí, nezdravé vztahy, nezdravý životní styl - to vše vytváří toxické prostředí pro naše tělo i duši. Proto na cestě k uzdravení často musíme nejprve udělat změny v našem životě. Někdy však netušíme, jak začít, a nebo se nám do změny příliš nechce. Často nám brání naše strachy, přesvědčení, nedostatek sebedůvěry nebo neschopnost podívat se na naši situaci jiným úhlem pohledu. A tak radši zůstáváme v "bezpečné" komfortní zóně, která nám ve skutečnosti brání žít život podle naší představy a často nám i ničí zdraví. S podporou kouče je snazší objevit v sobě odpovědi na to, co v životě skutečně chcete, a najít sílu udělat rozhodnutí, která pozitivně ovlivní váš život i celkové zdraví.
Kdy se objednat na osobní koučink?
Když cítíte potřebu změny,
ale nevíte jak ani kde začít.
Když stojíte před rozhodnutím,
ale brzdí vás vaše strachy nebo jiné okolnosti.
Když se cítíte v životě zaseknutí
a nedaří se vám pohnout z místa.
Když se cítíte přehlcení,
potřebujete si uspořádat myšlenky a stanovit priority.
Jaká témata jsou vhodná pro osobní koučink?
- vztahové, partnerské a rodinné potíže
- kariérní změny, rozjezd podnikání, syndrom vyhoření
- hledání svého životního směru a využití vlastního potenciálu
- nedostatek sebevědomí, posilování vlastní sebehodnoty
- změna životního stylu, odvykání od závislostí, hubnutí
… a další témata, u kterých cítíte, že potřebujete podporu a uspořádat si myšlenky.
Jak probíhá sezení
Osobní koučink probíhá formou vedeného rozhovoru, kdy klient přichází s tématem, na které se chce zaměřit. Během sezení vytvářím pro klienta bezpečný prostor a pokládám otázky způsobem, které mu umožní se podívat na své téma z jiného úhlu pohledu. Klientovi neradím, ani se ho nesnažím navést ke změně – s řešením přichází sám klient na základě uvědomění, které při koučovacím procesu nastává. Právě toto uvědomění pak vede klienty k vědomým změnám v životě, které se projeví na celkovém zdraví i životní spokojenosti.
Pojďme dát vašemu tématu prostor.
Zdraví je odrazem našeho života, životního stylu, psychického stavu, myšlenek i emocí, které přímo ovlivňují naše tělo i fyzické zdraví. Je zrcadlem vztahů a situací, které žijeme, ale také odrazem vztahu sám k sobě, ke svému tělu a přístupu ke zdraví. Někdy je potřeba nejprve udělat změny v našem životě, abychom se mohli postupně uzdravit.
Masáže
Masáže vnímám jako součást celostní péče o zdraví. Pomáhají nám uvolnit svalové i psychické napětí a odstraňovat z těla bloky, které se mohou podílet na vzniku zdravotních potíží. Umožňují nám vystoupit z běhu každodenních povinností a “vrátit se zpátky do svého těla”. Během masáže můžeme zpomalit, uvolnit se a vypnout mysl. V tichu se lze pak lépe nacítit na svoje tělo a vnímat jeho signály. Když cítíme bolest, ztuhlost, stažení, tlak, brnění, píchání aj., naše tělo nám dává najevo, že někde něco není v rovnováze, a žádá nás, abychom mu začali věnovat pozornost. Proto se během masáží opírám o znalosti tradiční čínské medicíny a vnímám bloky v těle, které odrážejí stav vnitřního prostředí. Masáže přispívají k odstranění těchto bloků a obnovení vnitřní rovnováhy a psychické pohody.
Druhy nabízených masáží
Když se potřebujete zregenerovat…
Klasická rekondiční a regenerační masáž pro relaxaci a svalové uvolnění jednotlivých částí těla. Uvolňuje ztuhlé svaly a pomáhá od bolestí.
Když chcete obnovit celkovou vnitřní rovnováhu…
Holistická masáž s celostním účinkem podporující regeneraci těla, psychickou relaxaci a posílení zdraví s využitím metod tradiční čínské medicíny.
Když se chcete zbavit stresu a uvolnit se…
Celotělová aromaterapeutická relaxační masáž s esenciálním olejem dle vlastního výběru, který uvolní vaše tělo i duši a pohladí vaše smysly.
Když si chcete odpočinout a zároveň podpořit vaše zdraví…
Japonská shiatsu masáž propojující relaxační masáž s technikami tradiční čínské medicíny a prvky fyzioterapie. Shiatsu masáž slouží nejen ke svalovému uvolnění, ale i celkové harmonizaci a posílení zdraví. Masáž probíhá na zemi na podložce přes oblečení.
Když potřebujete vypnout hlavu…
Obličejová guasha masáž s aromaterapeutickým rituálem k uvolnění svalového napětí v obličeji a celkové psychické relaxaci. Jedná se o metodu tradiční čínské medicíny, která využívá relaxační akupunkturní body na obličeji, a společně s aromaterapií navozuje silný uvolňující účinek. Guasha masáž je vhodná také jako prevence bolestí hlavy nebo anti-aging metoda. Lze absolvovat samostatně nebo v rámci celkového ošetření tradiční čínskou medicínou.
Kdyby vaše tělo umělo mluvit, co by vám asi řeklo? Pochválilo by vás, jak o něj hezky pečujete nebo by vás pokáralo, že ho zanedbáváte? Řeklo by vám, že si v životě nakládáte víc, než jste schopni zvládnout, tak ať se nedivíte, že vás pořád bolí záda, protože to vaše tělo už neunese? Doporučilo by vám, ať zpomalíte a zajdete si na masáž? A co když už vaše tělo mluví a vy ho jenom neslyšíte? Co když ta bolest je způsob komunikace vašeho těla? Co vám chce sdělit?
Naslouchejte svému tělu. Dopřejte mu klid, odpočinek a péči.
Adresa
Holistic Studio
Horova 36/29
Hradec Králové
Napište mi s čím přicházíte, a společně zjistíme, jaký další krok pro vás může být vhodný.
Kontakt
+420 733 293 649
holisticke.studio@gmail.com
Copyright © 2026 studio ysis